Для каждого родителя важно, чтобы ребенок хорошо выспался, ведь от качества и продолжительности сна зависит здоровье и активность малыша.
Ученые доказали, что по анализу крови можно получить максимально достоверную информацию о качестве ночного отдыха, подтвердить или опровергнуть предположения о возможном дефиците сна.
Медики напоминают, что детям, до достижения шестнадцати лет, очень важно проводить в состоянии сна не менее девяти часов в сутки. В противном случае здоровью ребенка угрожает серьезная опасность.
Недостаток сна может спровоцировать заболевания нервной системы, основными симптомами которых являются дефицит внимания, излишняя раздражительность, агрессивность. Также недостаток ночного отдыха может замедлить рост, в разы увеличить риски развития ожирения и даже сахарного диабета.
К сожалению, установить точно, сколько времени спит ребенок родители сами не могут. Малыши часто притворяются. Потому ученые, озаботившись данной проблемой, разработали анализ крови, по которому можно получить исчерпывающую информацию о длительности сна.
Группа итальянских ученых создали уникальный алгоритм, по которому в крови выделяются молекулы микроРНК. Именно они контролируют, какие именно гены максимально активны. Ученые доказали, что в зависимости от продолжительности сна, в теле человека меняется количественный состав микроРНК.
Контроль уровня этих генов помогает ученым выделять детей, которые спали менее девяти часов в день. В дальнейшем ребенок проходит более тщательное обследование, с целью выявления проблем, влияющих на продолжительность сна.
Разработчики отмечают, что данный анализ не является обязательным, но всегда нужно помнить, что недосып — источник большинства проблем со здоровьем, потому необходимо предпринимать все возможные действия, чтобы устранить его.